Um novo mundo assumir uma forma antiga do mundo de comer pode ser melhor do que a muitas dietas que são extrema e difícil ou caro para seguir, e dá resultados em apenas 10 dias. É "A Dieta de Sonoma" (livros de Meredith, 24,95 dólares) por Dr. Connie Guttersen, RD, Ph.D.
Planos de perda de peso comum pode ser desconfortável ou até mesmo insalubre, pedindo-lhe para cortar os ingredientes certos, e pode ser difícil de descobrir exatamente o que está em tudo que você come, particularmente se você quiser comer fora ou em alguma outra pessoa da mesa.
Agora há um programa powerhouse clinicamente comprovada que já ajudou inúmeros dieters perder peso sem contar calorias ou eliminar uma categoria de alimentos simples. Este é o rejuvenescimento, a cozinha cheia de sol, pode saborear sem culpa enquanto permanecer magra para uma vida. Acontece refeições em uma festa, não uma privação.
Isso porque outro lado do Atlântico uma abordagem atemporal do Mediterrâneo tem sido consistentemente relacionada com controle de peso e saúde em geral excelente. Agora a ciência por trás destes alimentos milagre foi finalmente traduzido para outra localidade banhada pelo sol mais perto de casa: Sonoma County, Califórnia. O resultado é uma forma comprovada, sã e completamente salgados para ficar apto para a vida.
Dr. Guttersen foi um conselheiro de perda de peso e pesquisador de nutrição durante muitos anos e agora ela está no corpo docente do renomado Culinary Institute of America. Ela se inspirou para desenvolver um programa de ponta que iria reflectir e aperfeiçoar uma celebração da comida para pessoas que gostam de comer e oferece comida saborosa bom o suficiente para os hóspedes. Um estudo recente descobriu que o aumento de carboidratos com ênfase em vegetais e frutas e grãos, na verdade, não promove ganho de peso. A dieta de Sonoma não apresentação de quaisquer alimentos diet, apenas satisfatório, fácil de preparar as refeições que irá realmente programar o seu corpo para perder peso. Receitas saborosas toda a família vai adorar são porções de modo que você não vai comer demais. Dieters ocupado pode saborear saladas expressar, mesmo que eles estão sempre em movimento.
Você pode desfrutar de uma experiência tão despreocupado sobre a dieta de Sonoma, porque Dr. Guttersen fez toda a ciência para você. Suas refeições recomendado oferecer uma gama de deliciosos "alimentos", que oferece máxima de combate a doença nutrientes, infundido com sabores robustos e bastante variedade. Consumidos nas combinações corretas, estas refeições de energia irá mantê-lo sentir-se cheio, enquanto mudando os níveis metabólicos do seu corpo em alta velocidade.
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