Um novo mundo assumir uma forma antiga do mundo de comer pode ser melhor do que as muitas dietas que são extrema e difícil ou caro para seguir, e dá resultados em apenas 10 dias. É "A Dieta de Sonoma" (livros de Meredith, $ 24,95) por Dr. Connie Guttersen, RD, Ph.D.
Planos de perda de peso normais pode ser desconfortável ou até mesmo insalubre, pedindo-lhe para cortar os ingredientes certos, e pode ser difícil de descobrir exatamente o que está em tudo que você come, especialmente se você quiser comer fora ou em alguém da mesa.
Agora há um programa de potência clinicamente comprovada que já ajudou inúmeras dieters perder peso sem contar calorias ou eliminar uma categoria de alimentos único. Este é o rejuvenescimento, a cozinha cheia de sol, pode saborear sem culpa enquanto permanecer magra para uma vida. Acontece refeição em uma festa, não uma privação.
Isso porque outro lado do Atlântico uma abordagem atemporal Mediterrâneo tem sido consistentemente associada com controle de peso e saúde em geral excelente. Agora a ciência por trás desses alimentos milagrosos foi finalmente traduzido para outra localidade cheia de sol mais perto de casa: Sonoma County, Califórnia. O resultado é uma forma comprovada, sã e completamente salgados para ficar apto para a vida.
Dr. Guttersen foi um conselheiro de perda de peso e pesquisador de nutrição durante muitos anos e agora ela está no corpo docente do renomado Culinary Institute of America. Ela se inspirou para desenvolver um programa de ponta que iria reflectir e aperfeiçoar uma celebração da comida para pessoas que gostam de comer e oferece comida saborosa bom o suficiente para os hóspedes. Um estudo recente descobriu que o aumento de carboidratos com ênfase em vegetais e frutas e grãos, na verdade, não promove ganho de peso. A dieta de Sonoma não chama para todos os alimentos diet, apenas satisfatórios, fácil de preparar as refeições que irá realmente programar o seu corpo para perder peso. Receitas saborosas toda a família vai adorar são porções de forma que você não vai comer demais. Dieters muito ocupadas podem saborear saladas expressas até mesmo se eles estão sempre em movimento.
Você pode desfrutar de uma experiência tão despreocupado sobre a dieta de Sonoma porque o Dr. Guttersen fez toda a ciência para você. Suas refeições recomendadas oferecem uma variedade de deliciosos alimentos "poder" que proporcionam máximas de combate a doenças nutrientes, infundidos com sabores fortes e muita variedade. Comido nas combinações corretas, estas refeições de energia irá mantê-lo sentir-se cheio enquanto muda os níveis metabólicos do seu corpo em alta velocidade.
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