Quer aprender a evitar os produtos cheios de açúcar e outros nutrientes deficientes carboidratos refinados (como também prejudiciais gorduras trans) compras de supermercado quando?
Inúmeras pessoas no mundo estão seguindo a abordagem nutricional Atkins. Agora, um novo livro chamado "O Guia de Compras Atkins" (Avon Books / uma marca da HarperCollins Publishers) você armas com as habilidades que você precisa para navegar em sua mercearia, para que você pode estocar sua cozinha low-carb.
O guia contém tudo que você precisa saber para escolher os alimentos certos para fazer Atkins corretamente. Ele também fornece indicações úteis para compras em lojas "super" e varejistas de alimentos naturais, tudo em um formato prático perfeito para carregar no bolso ou na bolsa.
Esqueça medição, pesagem e contagem de gramas de gordura e calorias. Este livro leva-o corredor por corredor através da mercearia, ajudando você a escolher os alimentos certos para seguir corretamente um estilo de vida controlada em carboidratos, incluindo legumes, frutas, peixes, aves e carne, queijo e outros produtos lácteos. Há também seções extensas sobre os alimentos embalados.
O 1 º bestseller New York Times, "Revolução Dr. Atkins 'Diet Nova", mudou para sempre a forma como os americanos comem, oferecendo uma abordagem saudável e nutritiva para perda de peso e manutenção do peso, ao revelar que a dieta americana típica, que é alta em hidratos de carbono, tem contribuído para a epidemia de obesidade do país.
Se você está apenas começando a fazer Atkins ou tê-lo usado durante anos para manter seu peso, "O Guia de Compras Atkins" irá mostrar-lhe como ler os rótulos dos alimentos e comparar diferentes produtos em uma categoria de produto, tais como molho de tomate ou manteiga de amendoim.
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